Многие мужчины и женщины страдают от такой проблемы, как повышенная потливость ног. Устранить ее не помогают даже специальные средства, в результате появляется неприятный запах из обуви и дискомфорт. Если вы относитесь к этой категории, нужно установить причину проблемы и в зависимости от этого определиться с лечением.
Почему потеют ноги и сильно пахнут: причины
Пот вырабатывают потовые железы, которые есть на каждом участке тела, в том числе и на стопах. Их количество варьируется, на ногах их около 250 000, они производят около половины пота. Потовые железы сконцентрированы в ногах, на других частях тела их меньше.
У одного человека железы вырабатывают минимальное количество пота, у другого – максимальное, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Выделяемый пот представляет собой воду, которая содержит соли и при взаимодействии с кожей, одеждой или обувью может появиться неприятный запах.
Основные причины, почему сильно потеют ноги:
- Тепло – повышенная температура тела, которая может быть спровоцирована высокой температурой воздуха или лихорадкой. Потоотделение помогает снизить температуру тела и регулирует ее.
- Напряженная умственная или физическая деятельность, при которой активизируются потовые железы.
- Тревожность или эмоциональный стресс.
- Несбалансированное питание – в рационе слишком много углеводов, жирной, соленой, сладкой пищи.
- Сахарный диабет.
- Неправильно подобранная обувь из искусственных материалов.
- Вы на ногах весь день – если у вас подвижная работа и вы много двигаетесь, нет ничего удивительного в том, что ваши стопы так сильно потеют.
- Ожирение. Избыточный вес также может спровоцировать повышенное потоотделение.
- Гипергидроз – повышенная потливость по всему телу. Чаще всего гипергидроз передается генетически.
- Употребление некоторых лекарственных препаратов – в частности, антидепрессантов.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Проблемы с нервной системой
- Гиперактивность щитовидной железы
- Рак крови
- Лимфома
- Туберкулез
Если вы следите за гигиеной ног и носите качественную обувь, потливость может быть спровоцирована проблемами со здоровьем. Для того чтобы установить причину, нужно обратиться к врачу и пройти необходимые обследования. При правильном лечении количество выделяемого пота заметно уменьшится.
Ознакомьтесь с нашей статьей Квасцы от пота: как использовать?
Почему появляется неприятный запах?
Выделяясь, пот практически не имеет запаха. Но когда он начинает взаимодействовать с кожей, на него начинают воздействовать бактерии и в результате появляется неприятный запах. Если вы находитесь в закрытой обуви весь день, в середине дня поменяйте носки на свежие. Также не забывайте использовать присыпку или дезодорант для ног, регулярно мыть стопы с мылом (2 раза в день).
Как уменьшить потливость ног в домашних условиях?
Для того чтобы избавиться от неприятного запаха и потливость, выполняйте следующие рекомендации ежедневно:
- Мойте ноги с мылом два раза в день – утром и вечером, обрабатывайте стопы дезодорантом для ног.
- Обрезайте ногти, не запускайте мозоли, удалите с помощью пемзы жесткую кожу со стоп.
- Каждый день одевайте свежие носки из натурального материала, например, из хлопка.
- Чередуйте ботинки или туфли, например – сегодня вы одели одну пару, завтра – другую. Первая пара успеет за день просохнуть.
- Не покупайте обувь из синтетических материалов.
- Используйте противогрибковый прей для ног, мойте ноги антибактериальным мылом.
Если результат минимален, и вы не замечаете какие-либо изменения, обратитесь к ортопеду. Он поможет определить причину потливости и назначит подходящее лечение. Если дезодоранты не помогают, назначаются препараты или процедуры, одна из самых эффективных – ботокс. Не игнорируйте проблему, она может привести к развитию грибка, покраснению и раздражению. К тому же потливость стоп может сигнализировать о более серьезных заболеваниях.
По материалам: mensweekly.ru
