В связи с переходом многих школ на дистанционный формат обучения необходимо правильно организовать дома рабочее место учащихся. Как это сделать, рассказал врач травматолог-ортопед Константин Мутюк, сообщает РИАМО.
Специалист отметил, что неправильное положение ребенка за письменным столом может привести не только к заболеваниям позвоночника, но и к снижению успеваемости: дети быстро утомляются, у них появляются нарушения памяти.
Для правильного распределения нагрузки нужно выбрать столешницу, которую можно регулировать по высоте и углу наклона для письма, рисования или чтения.
Кроме того, важно регулировать стул по высоте и наклону спинки – она должна доходить до угла лопатки. На самом стуле нужна поясничная подушка.
Стопы ребенка должны быть полностью опущены на пол или стоять на подставке. Расстояние сидящего школьника до столешницы должно быть равно ширине детской ладони.
Что касается освещения и проблемы сохранения зрения, то для правшей, чтобы тень не падала на учебники и тетради, источник света необходимо разместить слева, а для левшей — справа.
Кроме того, необходимо каждые 40 минут вставать и делать разминку, а после учебы — погулять на свежем воздухе.
Ранее власти Москвы сообщили, что после перехода на удаленный формат учащихся средней и старшей школы заболеваемость коронавирусом среди них не растет.
По материалам: aif.ru
