Врачи рекомендуют при повышенной температуре тела как можно больше отдыхать, пить горячую жидкость и принимать лекарственные препараты. Также часто можно услышать рекомендации о том, что в этот период лучше отказаться от принятия душа или ванны. Так ли это на самом деле?
Можно ли мыться при высокой температуре?
Мытье мытью – рознь. Кто-то подразумевает под этой процедурой лежание в горячей ванной 30 минут, кто-то – просто принятие душа. При повышении отметки больше 39 градусов стоит отложить данную гигиеническую процедуру до тех пор, пока температура не уменьшиться. Если же она колеблется в диапазоне 37-39 градусов, гигиенические процедуры никто не отменял.
Ознакомьтесь с нашей публикацией Как часто нужно мыться?
Болезнь может затянуться на несколько дней, в некоторых случаях – даже на 2-3 недели. И это вовсе не означает, что вам нужно избегать гигиенических процедур. Согласитесь, что вам и окружающим вас людям будет не очень приятно слышать от вас неприятный запах, не так ли? Вы можете отказаться от процедуры в те дни, когда температура слишком высокая и достигла больше 39 градусов. В другие же дни гигиенические процедуры никто не отменял.
Можно ли мыться при температуре 37 градусов? Эта температура не является высокой, поэтому вы можете смело принять душ или ванную. Оптимальная температура воды – не меньше 34 и не больше 37 градусов.
Конечно же, вам придется отказаться от лежания в ванной. Процедура должна заниматься минимум времени, не более 5 минут. Ни в коем случае не парьтесь! Это приведет к тому, что температура тела повысится еще больше, ваше самочувствие ухудшится.
Что будет, если не мыться при температуре?
В этом тоже нет ничего хорошего, так как во время болезни кожа загрязняется еще больше. Поры выделяют большое количество жира, на коже скапливается толстый слой грязи и пота. Из-за этого нарушаются обменные процессы, может появиться сыпь, ухудшается выведение токсинов через кожу.
Правила проведения процедуры
Используемая вода не должна быть слишком горячей, выберите среднюю температуру. Что касается длительности, принимайте ванну или душ не больше 4-5 минут. После процедуры вытритесь насухо и наденьте теплую одежду.
Рекомендуем проводить данную гигиеническую процедуру перед тем, как ложиться спать. Оденьте потеплее и ложитесь под теплое одеяло, выпейте горячий чай – так вы ускорите выздоровление.
Большинство тех, кто все-таки рискнул принять горячую ванную при высокой температуре, отмечают, что их состояние ухудшилось. Именно поэтому даже если вы обожаете принимать ванну, советуем отказаться от процедуры и заменить ее на теплый и короткий душ. Так вы предотвратите возможные осложнения и ухудшение самочувствия.
По материалам: mensweekly.ru
