По мере роста вашего животика он начинает нуждаться в поддержке. Об этом в определенный период вам скажет любой наблюдающий беременность врач. Этот момент не наступает у всех одновременно, он зависит от множества факторов, таких как вес, срок беременности, особые показания и общий характер протекания беременности. Например, если у вас существует риск преждевременных родов, то носить бандаж вам, скорее всего, посоветуют раньше.
Разновидности бандажей
Современные бандажи относятся к категории нижнего белья. Самые основные их виды – это дородовые и послеродовые. Первые призваны, прежде всего, поддерживать подросший животик и уменьшать нагрузку на спину беременной женщины. Вторые также помогают спине и одновременно способствуют скорейшей реабилитации женского организма. Есть и так называемые универсальные бандажи. Их можно носить как до, так и после родов.
Многие отдают свое предпочтение бандажу в виде трусиков. Они достаточно комфортно сидят на фигуре и в большинстве случаев практически не видны из-под одежды. Однако с точки зрения гигиены они не очень удобны, поскольку требуют ежедневной стирки. Можно, конечно, приобрести два экземпляра такого бандажа. Это уже вопрос ваших материальных возможностей.
Бандажи в виде пояса носятся на ваше нижнее белье. Они сделаны в виде эластичной и прочной ленты на липучках, его можно регулировать. Это позволяет бандажу принимать разные размеры, и вы сможете регулировать плотность, с которой он прилегает к телу.
Есть и комбинированные бандажи, которые сочетают в себе свойства пояса и трусиков. Они выполнены в виде прорезиненного пояса на липучках по бокам. В период беременности та часть, которая уже, поддерживает живот, а широкая – спину. После того, как вы родите, можно его перевернуть и воспользоваться с точностью наоборот.
В какой период начинать носить
Бандаж вам понадобится тогда, когда животик начнет быстро увеличиваться в размере. У большинства женщин это происходит в период с 20 по 24 неделю. Если вы продолжаете заниматься спортом, будучи в положении, то бандаж вам может понадобиться несколько раньше. Это же можно сказать и о женщинах, которые большое количество времени проводят на ногах. В бандаже вы почувствуете себя намного легче, так как он разгрузит спину и сократит болевые ощущения до минимума.
Врач должен посмотреть мышцы вашего живота. Если они слабые, то ношение бандажа обязательно. Он заменит сильные брюшные мышцы. Это приспособление также поможет вам избежать растяжек или уменьшит их.
Подсказки по ношению бандажа
Прежде всего, необходимо правильно одевать бандаж. Делать это нужно лежа, немного приподнимая бедра. Только одетый в этом положении бандаж способен выполнять свое предназначение.
Не стоит слишком долго непрерывно носить бандаж. Каждые 3 часа желательно делать паузу и давать телу отдыхать около 30 минут. В бандаже нельзя сутулиться, это вызовет обратный эффект.
Во время ношения бандажа не стоит носить высокие каблуки, как, впрочем, и в течение всей беременности. Полезно также дополнительно делать различные упражнения для укрепления мышц.
Эти простые советы помогут вам пройти этот важный этап в жизни максимально безболезненно.
