Разрыв отношений – тяжелый стресс для любого человека. Многие ощущают страх, появляется ощущение, что жизнь остановилась, начинают винить в ситуации только себя. Данное состояние негативно отражается на здоровье, поэтому важно как можно скорее избавиться от навязчивых мыслей, обрести душевное равновесие.
Соблюдая несложные рекомендации, каждый мужчина сможет переосмыслить ситуацию, увидеть ее с другой стороны, сделать выводы и полноценно жить дальше.
Сделайте анализ произошедшего
На основании утверждений психологов, сразу забыть девушку после расставания, никому не удается. Необходимо провести определенную работу. Для начала, надо отбросить мысли типа: «Почему она ушла?», «В чем я виноват?». Ответы на них вряд ли можно получить.
Необходимо трезво проанализировать ситуацию. Начнем с того, что девушка, которая любит парня, от него не уходит. А если она вас не любила, зачем она вам нужна?
Конечно, случаются ситуации, что причиной разрыва становиться именно молодой человек. Так, многие позволяют себе флирт с другими, отказываются помогать любимой и т.п. В результате, девушка уходит. В этом случае:
- не стоит винить себя во всех грехах;
- правильно оцените ситуацию;
- сделайте выводы.
Разложив причины расставания «по полочкам» и сделав выводы, вы будете готовым к новым отношениям, не допустите ранее сделанных ошибок.
Отвлекитесь от ситуации
Как бы сильно вы не любили, необходимо отвлечься. Для этого стоит освоить новое хобби, о котором вы мечтали, но не успевали попробовать. Например, можно начать осваивать музыкальный инструмент, заняться спортом, и прочее. Важно чтобы занятие приносило истинное наслаждение, позволяло погрузиться в новые ощущения.
Однако надо быть готовы к тому, что мысли о «бывшей» все равно будут возникать. Они могут сопровождаться грустью, агрессией, желанием узнать, как она поживает. В эти моменты важно сдержать себя, не пытаться встретиться или выяснить отношения.
Больше общайтесь
Среди ваших знакомых, родственников, наверняка найдутся те, что пережили аналогичную ситуацию. Не стесняйтесь задавать вопросы относительно их переживаний и о способах «реабилитации». Подавляющее большинство людей, переживших расставание с любимым человеком, по прошествии времени, отвечают, что не жалеют об этом. Поэтому стоит выкинуть из головы мысли о том, что лучшего человека, вы больше не встретите и продолжать жить дальше.
